Est-il acceptable de dormir avec les cheveux mouillés ?

Stacey Koziel est rédactrice de nouvelles chez LifeSavvy. Elle travaille comme rédactrice indépendante depuis plus de dix ans, se concentrant sur le contenu familial et de style de vie. Elle a également une formation en marketing et en médias sociaux et est toujours désireuse de parler (et d'écrire !) sur les dernières tendances TikTok. En savoir plus...

Nous avons tous les meilleures intentions de nous lever tôt et de nous laver les cheveux. Mais ce bouton de répétition est plus que tentant et cela ne se passe pas toujours comme nous le souhaitons. Alors, nous mettons nos cheveux en chignon et décidons de nous en occuper la nuit. Bien sûr, au moment où vous avez fini de prendre votre douche, vous êtes probablement épuisé et vous risquez de tomber directement au lit avec les cheveux humides ou mouillés, ce qui pourrait faire plus de mal que vous ne le pensez.

Vos cheveux sont dans leur état le plus fragile lorsqu’ils sont mouillés. Que vous vous considériez comme ayant le sommeil léger ou non, vous allez vous retourner toute la nuit, ce qui pourrait l'endommager.

Malheureusement, c’est probablement la chose la moins problématique lorsqu’on s’endort avec les cheveux mouillés…

Les bactéries et les champignons aiment souvent se développer dans des environnements humides et sombres. Même si vous ne pensez probablement pas habituellement à vos cheveux de cette façon, c'est exactement l'environnement que vous créez lorsque vous laissez votre tête toucher l'oreiller avec vos mèches encore trempées.

Par exemple, si vous vous allongez avec les cheveux mouillés et dormez sur le dos ou sur le côté, vous coincez essentiellement cette section de cheveux contre l'oreiller, créant ainsi un environnement idéal pour la croissance bactérienne. Cette bactérie peut pénétrer dans la peau de votre cuir chevelu et potentiellement provoquer une infection.

Vous pourriez également commencer à développer un type spécifique de levure appelée Malassezia, qui peut provoquer une desquamation de votre cuir chevelu et finir par ressembler à des pellicules, même si c'est quelque chose de beaucoup plus dégoûtant !

Sécher les racines de vos cheveux avant de vous coucher peut aider à prévenir la croissance bactérienne.

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De petites bosses et de l'acné peuvent également se former sur votre cuir chevelu, apparaissant sous la forme de petites cloques et plaies remplies de pus. Ça a l'air amusant, non ? Ouais, pas tellement.

Malheureusement, les difficultés ne s’arrêteront pas nécessairement là. La folliculite fongique (les bosses sur votre cuir chevelu) pourrait se transformer en acné fongique sur votre visage. Ce n’est pas le même type d’acné que celui auquel vous pourriez avoir l’habitude d’avoir sur les joues ou le front. Elle est plutôt causée par le même type de levure qui se forme sur le cuir chevelu et peut contribuer à l'apparition de petites bosses rouges sur la peau.

Faire face à des cheveux abîmés, à des infections fongiques et à des pustules sur votre cuir chevelu et votre peau n'est pas quelque chose que vous voulez. La situation idéale est de toujours vous assurer que vos cheveux sont secs avant de vous coucher.

Enveloppez vos cheveux mouillés avant d'aller vous coucher pour éliminer rapidement l'humidité.

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Mais si vous devez absolument vous doucher avant de vous coucher, pensez à envelopper vos cheveux mouillés dans une serviette en microfibre ou à sécher les racines avec un sèche-cheveux, car c'est là que les levures et les champignons ont le plus de chances de se développer. Faire sécher les choses le plus rapidement possible est le meilleur moyen de prévenir les infections et les dommages, afin que vous puissiez maintenir votre routine nocturne sans vous soucier des effets négatifs.